Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 151,89g | Prot: 116,00g | Carbh: 48,31g.
Desayuno: Яичница с беконом и помидором, Большая Кружка Сливки 10%. Almuerzo: Пятерочка Сливы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Лента Авокадо Хаас, Печень Куриная Жареная, Овощи Гриль. Cena: Оливковое Масло, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Pasa Bocas / Otros: Напиток цикорий, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Простоквашино Сметана 20%, Лента Творог 9%. más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.dmitrieva1981
|