|
Nezle olup ilaç kullandığım için öğün sayımı artırmama, spor yapamama rağmen 🙏🏼 Şükürler olsun Rabbime
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
823 kcal
|
Grasa: 35,81g | Prot: 57,43g | Carbh: 65,64g.
Cena: Banvit Piliç Salam, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Sahanda Yumurta, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Domatesler. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|