Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 90,09g | Prot: 51,82g | Carbh: 137,76g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Havregrynsgröt. Almuerzo: Malaco Gott och Blandat, Kaffe med Mjölk, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Surdegsbröd, Abba Fisksoppa Tomat och Vitt Vin. Cena: Garant Brännvinsost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Delikatess Sesam. Después de la Cena: Garant Brännvinsost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Majskaka Gräddfil & Lök, Kaffe med Mjölk. Pasa Bocas / Otros: Fazer Fazermint, Fazer Geisha, Jordnötssmör, Osötade Frysta Hallon, Vispgrädde, Raw Bite Raw Cacao. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Good_enoff
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