Diario de viramaulidia, 16 oct. 20

makan siang yang kesorean gara-gara bantuin ade kerjain tugas🤣 nasi 85 g + ayam panggang + tahu kukus + tempe goreng + kangkung rebus.

---

1842 kcal

Grasa: 61,65g | Prot: 99,98g | Carbh: 232,08g.   Desayuno: Belvita Belvita Breakfast, Indofood Gowell Sereal & Susu, Tropicana Slim Kental Manis, Tropicana Slim Tropicana Slim Chocolatte Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tempe Goreng, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jeruk Nipis, Tropicana Slim Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Wortel, Himalayan Salt, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Maestro Light Mayonnaise, Kanzler Singles Mini, Selada, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (2), Melon, Buah Anggur, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur. Pasa Bocas / Otros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, MEG Keju Slice, Rebo Kuaci Original. más...