Okay so a loss is a loss after so many gains and sustains. Need to really focus on reducing my calories again (not snacking crap)
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 79,13g | Prot: 31,78g | Carbh: 245,31g.
Desayuno: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Almuerzo: Asda Chosen By You Salt & Vinegar Flavour Sticks. Cena: Asda Thin Stonebaked Vegetable Feast Vegan Pizza . Pasa Bocas / Otros: Plain Chocolate. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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