Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 60,76g | Prot: 83,31g | Carbh: 115,49g.
Desayuno: Maçã, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Almuerzo: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Azeitonas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Integralmedica Whey Protein WGOLD. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jéssicagr
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