batido de avena con fresas almendras y leche de almendras y 4 claras para cenar
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704 kcal
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Grasa: 17,93g | Prot: 56,16g | Carbh: 80,16g.
Desayuno: Alpura Crema Reducida En Grasa, Nopalia Tortillas de Nopal, Apio, McCormick Mostaza (5g), Aurrera Atún Aleta Amarilla en Agua. Almuerzo: Nigiri de Atún, Tomates, Piña, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Apio. Cena: Clara de Huevo, Member's Mark Fresas Congeladas, Almendras, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de elisangella uzcategui
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