Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 39,26g | Prot: 101,77g | Carbh: 166,10g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan. Almuerzo: Bamboe Bumbu Bali, Tempe, Udang, Kentang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Bamboe Bumbu Balado, Kentang Goreng, Udang, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Sari Roti Roti Tawar (1), Apel (tanpa Kulit). más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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