Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3755 kcal
|
Grasa: 150,02g | Prot: 120,97g | Carbh: 522,57g.
Desayuno: Penguen Gül Reçeli, Bal, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fanta Fanta, Kepekli Ekmek, Menemen, Bulgur Pilavı, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Jaywis Ceviz Ezmesi, Üzüm, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Jaywis Ceviz Ezmesi, Fındık. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|