Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
466 kcal
|
Grasa: 19,10g | Prot: 31,96g | Carbh: 43,85g.
Desayuno: Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Isi. más...
|
|
1494 kcal
|
Ejercicio:
Jumping Jacks - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ika-nur
|