Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 46,31g | Prot: 80,67g | Carbh: 163,13g.
Desayuno: Легко Запеканка Творожная с Мюсли, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Омлет или Яичница, Рис Вареный. Almuerzo: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Легко Запеканка Творожная с Мюсли. Cena: Вино Красное Сухое, Печень Говяжья Жареная, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Вино Красное Сухое, SPAR Булочка Чесночная, Городец Йогуртный Напиток со Злаками. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Lavar Platos - 7 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|