Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 89,32g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: Edamame, Buah Pir, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Tomat Merah, Tempe Orek. Almuerzo: Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Otak-Otak, Champ Sosis Ayam, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Quaker Oat. Cena: Ikan Asin, Tempe Orek, Quaker Oat, Ayam Goreng, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Belvita Belvita Breakfast. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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