Diario de juliebedford, 21 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2013
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2013:
1593 kcal Grasa: 85,24g | Prot: 78,49g | Carbh: 141,06g.   Desayuno: Jif Creamy Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Aunt Millie's 100% Whole Wheat Slimwiches. Almuerzo: DeMet's Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Gelatin Snacks, Sargento Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Dietz & Watson Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Snyder of Berlin Vegetable Crisps. Cena: Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Deli Chicken or Turkey Loaf, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Pumpkin Sugar Cookie, Weight Watchers Cheese Stick, Weight Watchers Cheese Stick. más...
2410 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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