Diario de bandianh, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
1299 kcal Grasa: 51,89g | Prot: 66,87g | Carbh: 142,34g.   Desayuno: Paysan Breton Beurre Moulé la Pointe de Sel, Carrefour Bio Confiture de Framboises , Bridelight Camembert 5%, Baguette, Lait Entier. Almuerzo: Auchan Bio Lait Entier , Fruit d'Or Margarine, Carrefour Pain Complet, Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Vinaigrette, Florette Mâche, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Ovive Truite Fumée Bio au Bois de Hêtre. Cena: Ethiquable Chocolat Noir Gingembre Confit , Savino Aubergines Grillées à l'huile, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Butternut, Carrefour Pain Complet, Fruit d'Or Margarine. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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