Diario de tatymarto, 18 oct. 20

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Jantinha de hoje

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:

385 kcal

Grasa: 11,41g | Prot: 58,01g | Carbh: 9,95g. Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...

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Comentarios

meu Deus que prato lindo!!!

18 oct. 20 por el miembro: leovalesi

Que frango douradinho. Como vc faz? Parece tão suculento.

19 oct. 20 por el miembro: Isa Nogueira

Oi Isa, eu faço grelhado no óleo de coco e tempero com sal do Himalaia, pimenta do reino, orégano, limão e ervas finas (tempero pronto) e o que dá o douradinho é a páprica defumada que é deliciosa!

21 oct. 20 por el miembro: tatymarto

Obrigada Léo 😍

21 oct. 20 por el miembro: tatymarto

Gostei. Obrigada pela dica.

21 oct. 20 por el miembro: Isa Nogueira


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