Diario de chrisallen2, 19 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020

129,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 24,5 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:

1581 kcal

Grasa: 40,44g | Prot: 113,88g | Carbh: 106,11g. Desayuno: Egg, Tomatoes, Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light. Almuerzo: Cherry Tomatoes, White Rice, Tuna in Water (Canned). Cena: Maple Leaf Prime Extra Lean Ground Turkey, Kroger Frozen Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Whiskey. más...

3341 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

i think it is always brave to post that someone gained weight. don't worry about it, we all have these days. you will get there eventually!

19 oct. 20 por el miembro: breadroll


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