Diario de dmir_23, 19 oct. 20

Плащ снимите и посмотрим) кг 90-95 хотя могу ошибаться. Если что не держите обиду, ведь вы спросили мнение)) 

Да не держу конечно, есть фото без одежды в коллаже ниже)  

Малыш симпатичный 🤩вы молодец)))  

Мне тоже как-то раз сказали, что я не выгляжу на свой вес!)Но реальность была печальней...)))Зато теперь одни восклики когда здороваюсь"ОЙ,Я ТЕБЯ НЕ УЗНАЛА!)))" и это гораздо приятнее)))Когда знакомилась с вашим дневником и правда подумала ну вот могут же люди не выглядеть на свой вес...)))Красивая девушка и вес равномерно распределен по телу как по мне...))) 

У вас рост, наверно выше 165. Поэтому и создаётся такая иллюзия. Я при весе 90 выглядела колобком на 100кг+ (у меня рост 159) 

Рост 168,169 

Я соглашусь с людьми 😅 рил на 80 выглядишь максимум) 

хочу вас вес ,шикарно 

На сотку не похоже 👍🏼 

максимум на 80 ты красооотка)) 

75-80 кг и вы красивая👌🥰 

не верю)) 75+ 

75-80, не больше) 

Рост я писала ниже, 168. руки да:( проблемная зона всегда были, но они гораздо меньше уже  

Я так же в 65 кг выгляжу) 

Да ну))( 

на 100кг 

Если есть терпение,то с руками можно будет побороться упражнением: стоим прямо,руки поднимаем вытянутыми вверх так, чтобы ими закрыть уши,в руках утяжеление (гантеля или пластиковая бутылка с водой или песком). Не отрывая рук от ушей опускаем гантель (сгибаем руки в локтях) за спину в район лопаток. Таких подходов несколько пока не почувствуете жжение в мышцах -идёт выработка молочной кислоты-сжигание жира и подтяжка одновременно. Главное терпение. Даже в офисе в перерыве можно свою сумку покачать:-) 

Николай, они уже меньше, я была 122 кг почти. Жир то уходит😅 

Ребят, я хожу в зал. Делаю кардио и разные упражнения. Все уходит, и в ногах и живот и руки. Если я похудею в 2 раза, как же руки могут такими же остаться?