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1155 kcal
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Grasa: 49,62g | Prot: 37,73g | Carbh: 141,75g.
Desayuno: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Havregrynsgröt, Lätta Smör, Banan. Almuerzo: Gurka (med Skal), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Sallad, Garant Panerad Torskfilé, Morötter. Cena: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Pasa Bocas / Otros: Valio Yoghurt Banan Vanilj, Salami, Treatville Chocolate Milk, Lätta Smör, Äpple, Banan. más...
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1048 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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