Diario de momotenkovadim, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1807 kcal Grasa: 83,96g | Prot: 106,94g | Carbh: 152,77g.   Desayuno: Вкуснотеево Сметана 15%, Сырники. Almuerzo: Ратибор Варенье Малиновое. Cena: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Тейсти. más...
2120 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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