Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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132,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 72,58g | Prot: 78,76g | Carbh: 160,93g.
Desayuno: Ovo Frito, Tapioca, Café com Leite Integral, Adoçantes. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Abóbora, Feijão Tropeiro, Arroz Integral. Cena: Calabresa, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Amendoins Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão de Leite, Banana Prata, Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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