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体脂肪率29.8 BMI23.1
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 51,82g | Prot: 61,09g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: スドージャム いちごジャム, 全粒粉のパン, コープ たまごスープ, 日清オイリオ MCTオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, トマトコーポレーション フライドオニオン, レタス. Almuerzo: 柿, ケイエス ごまだんご, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 西友 かにかま, きゅうり, しらたき, 玄米ごはん. Cena: 西友 かにかま, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, きゅうり, しらたき, 紀文 糖質0g麺 たらこクリームソース. Pasa Bocas / Otros: ニチレイ 今川焼 抹茶クリーム. más...
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peso estable
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Peso Histórico de akemi1123
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