Diario de ayu.nilaa, 20 oct. 20

memepertahankan BB itu susah yah 😥😥 setelah sudab berhasil di angka 57.9 eh hari ini nimbang udh di 59 aja 😫😫 .. kembali ke jalan yg lurus mulai hri ini

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
691 kcal Grasa: 30,93g | Prot: 47,68g | Carbh: 57,57g.   Desayuno: Sari Roti Roti Sisir Mentega. Almuerzo: Tahu Goreng, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng. más...

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