Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 64,31g | Carbh: 200,73g.
Desayuno: Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Swift Peito de Frango em Cubos, Legumes Cozidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Sementes de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Melão Cantalupo, Muffato Bolo Simples de Coco, Banana. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carenbbalestrin
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