Diario de chantiqueku, 20 oct. 20

Menu hr ni Tempe pedas kemangi kurleb 189 kal & tumis buncis ayam saus tiram kurleb 312 kal, cukup untuk 2x mkn, siang n mlm....

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
1187 kcal Grasa: 42,67g | Prot: 75,71g | Carbh: 131,67g.   Desayuno: KFC Paha Bawah Crispy,  Nasi Putih. Almuerzo:  Nasi Putih, Royco Royco Ayam,  Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kemangi,  Tempe. Cena: Sania Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah,  Buncis,  Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros:  Pisang, Bubur Kacang Hijau. más...

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