Diario de isa4.0, 20 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020

103,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 19,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:

757 kcal

Grasa: 41,79g | Prot: 49,92g | Carbh: 51,03g. Almuerzo: Abobrinha, Sadia Queijo Mussarela (40g), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Davaca Queijo Parmesão, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana