Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
duszek90
Diario
21 oct. 20
Diario de duszek90, 21 oct. 20
Perfil de duszek90
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
drugie śniadanie - niestety jogurtu zabrakło :(
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2020:
1143 kcal
Grasa: 34,97g | Prot: 48,22g | Carbh: 159,55g.
Desayuno:
Lowan Whole Foods Wholegrain Rolled Oats, Mayver's Peanut Butter Protein, Kiwi Fruit, Bananas , Vitasoy Oat Milk, Macro Black Chia Seeds (30g).
Almuerzo:
Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp.
Cena:
Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Crisps, Tomatoes, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal.
Pasa Bocas / Otros:
Tesco Finest Swiss 85% Dark Chocolate , Apple, Tangerines (Mandarin Oranges) .
más...
2498 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
uuuu bez jogurtu ? 😕
21 oct. 20 por el miembro:
misiolot
W lodówce było puste opakowanie 🤣 jutro już będzie jogurcik. Mąż został wysłany do sklepu 🤣
21 oct. 20 por el miembro:
duszek90
Ja przeszedłem na maślankę 🙄 bo nikt prócz mnie jej nie lubi 😁 podstępnym wychłeptywaczom mówimy stanowcze nie!😉
21 oct. 20 por el miembro:
misiolot
U mnie by pasował kefir bo mąż nie lubi... tylko w Australii kefir jakoś inaczej smakuje no i kosztuje ok 6$ za butelke 😳
21 oct. 20 por el miembro:
duszek90
Spróbuj zrobić sama🙄 mleko podgrzewasz do 30-36'C dodajesz kefiru sklepowego i zostawiasz na 12h potem wstawiasz do lodówki ok 12'C aby dojrzał na 48h i gotowe dobry nedzie2 ok tygodnia i masz własny co jajiś czas warto odświeżyć kulutury sklopowym
21 oct. 20 por el miembro:
misiolot
Tak też możesz robić twaróg robiłem w norwegii bo tam też go nie uświadczysz 🙄 jeszcze możesz poprosić żeby przysłali ci z polski pastylki kefirowe 👍😁
21 oct. 20 por el miembro:
misiolot
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de duszek90
Ver la Historia Completa