|
2300 6:30 am
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2303 kcal
|
Grasa: 61,11g | Prot: 183,96g | Carbh: 262,65g.
Desayuno: أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, Red Tomatoes, Egg White, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Almarai Feta Cheese, Granulated Sugar, جرينز مسحوق الفانيلا. Almuerzo: أرض الطبيعة سمن بلدي, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Green Sweet Pepper. Cena: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Banana, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Myprotein THE WHEY. Pasa Bocas / Otros: Orange, Hulled Sunflower Seeds, Carrots, خس روماني (طويل), Fig Roll Cake. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|