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syeee01
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21 oct. 20
Diario de syeee01, 21 oct. 20
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tmntmn boleh share pengalaman PCOS? Aku memang blm tau aku ada PCOS atau engga. Tp dr siklus menstruasi yg berantakan, takut bgt kalo itu PCOS . Ditambah bb ku 79kg TB 155 yg termasuk obesitas. Blm berani ke dokter kandungan/bidan. Aku diet buat nurunin bb, karna takut grgra obesitas mens jd ga teratur dan mempengaruhi kesuburan aku. 1,2thn blm dikasih momongan:(. Skrg udah 1bln diet blm nimbang lg tp alhamdulillah lingkar badan mulai menyusut.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2020:
1003 kcal
Grasa: 24,28g | Prot: 39,96g | Carbh: 161,05g.
Desayuno:
Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Ketan (Ketan).
Almuerzo:
Selada, Telur Dadar, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng.
Cena:
Tempe Mendoan, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Jeruk, Buah Anggur, Yakult Yakult.
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Comentarios
Semangat mba.. Aku juga sama haidnya acak"an gegara BB berlebihan. Kemarin sempet ke dokter kandungan dan alhamdulillah semua baik² aja. Tinggal turunin BB minimal 10% kata dokter.. Kita sama² berdoa yah mba semoga bisa disegerakan diberi momongan aamiin
26 oct. 20 por el miembro:
octovia
Yay semangaat mbaaa, kmrin ke dokter kandungan diperiksa apa ajaa mbaa? Aku soalnya msih blm berani kedokter
27 oct. 20 por el miembro:
syeee01
Ohiyaa dikasih obat gt ga mbaa?
27 oct. 20 por el miembro:
syeee01
Aku usg mba, kemarin dikasih obat juga😊
27 oct. 20 por el miembro:
octovia
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