Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 42,92g | Prot: 28,09g | Carbh: 54,54g.
Desayuno: Kacang Tanah, Gula Pasir, Kopi. Cena: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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