Diario de fitrahma, 21 oct. 20

ikan patin lagi

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2020:
944 kcal Grasa: 29,02g | Prot: 60,02g | Carbh: 113,90g.   Desayuno:  Tempe Goreng Tepung,  Mie Telur (Ditambah, Masak). Almuerzo:  Sambal Goreng,  Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Alfamart Daun Pepaya, Ikan Patin,  Nasi Putih. Cena:  Bayam Dimasak (dari Segar),  Ikan Patin,  Nasi Putih,  Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros:  Ubi Goreng, Roma Sandwich Peanut Butter. más...

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