Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 81,31g | Carbh: 189,00g.
Desayuno: Agua de Panela, Porchi Cabano (25g), Pan, Pernil de Pollo, Huevo Revuelto, Café. Almuerzo: Jugo de Mora, Sopa de Verduras, Elote, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Cena: Agua, Ñame, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Campo Real Queso Siete Cueros. Pasa Bocas / Otros: Café, Té Verde. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cooper3712
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