Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2010
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 99,41g | Carbh: 147,59g.
Desayuno: eggs, morningstar farms sausage, garlic, feta cheese. Almuerzo: pickles, avocado, alfalfa sprouts, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Burger Buns, portabella gardenburger. Cena: parmesan cheese, garlic, zucchini, classico tomato & basil, nate's meatless meatballs, House foods tofu shirataki. Pasa Bocas / Otros: popcorn, Coconut Water. más...
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4005 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 3 horas y 35 minutos, M5 Readout - Circuit Training - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ed Endicott
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