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Almoço 21/10/2020
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570 kcal
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Grasa: 12,74g | Prot: 71,06g | Carbh: 43,55g.
Almuerzo: Tomates Vermelhos, Escarola, Berinjela Cozida, Friboi Patinho Bife. Cena: Friboi Patinho Bife, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural (Magro). más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Manu LimaGtba
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