Diario de pille.13, 22 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
116,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
2407 kcal Grasa: 101,79g | Prot: 108,25g | Carbh: 264,60g.   Desayuno: Ja! Hähnchenbrustfilet,  Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. Almuerzo: Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen, Leberkäse. Cena: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
3062 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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