Diario de iclol, 23 oct. 20

Perfil de iclol | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

offf 18yıl boyunca dünyayı yemişim sanırım ğswkdkpqkeğxkwğwk2pf81he

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:

1196 kcal

Grasa: 56,03g | Prot: 56,01g | Carbh: 117,78g. Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt. Cena: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...

77 Seguidores Apoyo

Comentarios

hiç sarkma olmadı mı düzenli spor yaptınız galiba

23 oct. 20 por el miembro: bahaettin

Küçüklüğümden beri sporla uğraştığım için biraz kas oranım fazla o yüzden sarkma olmadı şu anlık ama 15 kilo daha vermeyi planlıyorum olabilir o yüzden düzenli spor yapıyorum

23 oct. 20 por el miembro: iclol

Kas oranı yüksek olduğunda kilo verme daha da kolaylaşıyor. Spor düzenliyse rahatlıkla istediğin kiloya kavuşursun😊

23 oct. 20 por el miembro: Hsnyrlmz

Teşekkür ederim ben de öyle düşünüyorum

23 oct. 20 por el miembro: iclol

Rica ederin bende saldım ama yarın başlıyorum . Pomem polislik için hazırlanmam lazım 1 ayda 10 kilo rahat vericem zaten 😊

23 oct. 20 por el miembro: Hsnyrlmz

Ooo süper umarım kazanırsın 😇

23 oct. 20 por el miembro: iclol

Teşekkür ederim. Zaten spor geçmişim var hala aktif sporcuyum da Türkiye, Ankara şampiyonlukları var antrenörlük olucam inşallah😊

23 oct. 20 por el miembro: Hsnyrlmz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de iclol

Ver la Historia Completa

Diario de iclol, 23 oct. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de iclol