Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 84,20g | Prot: 68,50g | Carbh: 281,29g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Almuerzo: Ceviz, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. Cena: Tarhana Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, MezzeMarin Uskumru Fileto. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Mandalina, Sütlaç, Ülker Coco Star, Ülker Çikolatalı Gofret. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Step - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mürüwetim
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