Diario de marienatyas, 23 oct. 20

Lagi pengen indomie, tp akhirnya cuma pake stengah mienya aja trus ditambah telur plus sayuran, bumbunya racik sendiri. Semangkok besar gini cuma 300an kalori ga sampe 350 malah. Kenyang bgtt alhamdulillah lebih sehat juga.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1136 kcal Grasa: 42,63g | Prot: 50,29g | Carbh: 141,63g.   Cena: McDonald's Beef Burger, Sate Ayam, Telur Puyuh, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Saus Lada atau Pedas. Pasa Bocas / Otros: Puding Coklat, Nabati Time Break Coklat, Lemon, Madu, Herbalife Herbal Concentrat. más...
173 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...



     
 

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