Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 99,12g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Ceker, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos, Mie Ayam. Cena: Ceker, Ayam Kecap, Pangsit Polos, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Goreng tanpa Lemak, Mangga, Garuda Rosta Kacang Panggang, Kalbe Fitchips Honey BBQ. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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