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masih tetap aja
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 81,50g | Carbh: 327,32g.
Desayuno: Nasi Uduk, Frisian Flag Kental Manis, Kopi, Teh Manis, Madu, Kopi, Labu Siam, Wortel, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Frisian Flag Kental Manis, Tempe Rebus, Labu Siam, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Wortel, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Madu. Pasa Bocas / Otros: Kue Apem, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tumis Kangkung, Kopi Sanger, Kue Selai Kacang. más...
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peso estable
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