|
Depois que se começa musculação, perder medidas e ver a balança subindo é uma benção.. 😂😂💪🏻
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 64,25g | Prot: 46,54g | Carbh: 53,59g.
Desayuno: Kiwi, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Repolho, Beterrabas, LAR Brócolis . Pasa Bocas / Otros: Mariza Coco Ralado, Villefrut Coco Ralado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|