Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 48,21g | Prot: 81,63g | Carbh: 139,96g.
Desayuno: Aldi Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Alnatura Berglinsen Gekocht, Edeka Wirsing Mild Gewürzt, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Grandessa Amaretto Mandel, Alnatura Sonnenblumenkerne, Birnen, Jonagold, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2650 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bailando (Paso Lento) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|