Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 72,18g | Carbh: 169,90g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Garuda Rosta Kacang Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Dada Ayam, Lemonilo Kari Ayam. Cena: Ikan Salmon Panggang , Kalbe Fitchips Honey BBQ, Kong Kee Egg Tofu, Telur Goreng tanpa Lemak. Pasa Bocas / Otros: Cimory Low Fat Milk, Indocafe Original Blend, Buah Naga, Semangka, Greenfields Blueberry Yogurt. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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