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26 oct. 20
Diario de trischa.aulia, 26 oct. 20
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masih enggak nyangka bisa turun sampek bb segini :)
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, 26 octubre 2020:
970 kcal
Grasa: 38,98g | Prot: 52,29g | Carbh: 102,29g.
Desayuno:
Ikan Tongkol Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Perkedel Kentang, Bakso Daging Sapi.
Cena:
Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Pop Ice Pop Ice, Tahu Bakso.
más...
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Comentarios
sblmnya brp ka
26 oct. 20 por el miembro:
leni les
wo nya apa kak dan wo nya seminggu berapa kali kak?
26 oct. 20 por el miembro:
anggraeniputri6431
Sebelumnya aku 73,6 sekarang Alhamdulillah udah 67
28 oct. 20 por el miembro:
trischa.aulia
Kalau wo aku sesuai mood ya dan enggak sering aku lebih ke defisit kalori sambil puasa Senin kamis, khusu Minggu wajib joging + jalan santai 45 menit
28 oct. 20 por el miembro:
trischa.aulia
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