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alhamdulillah 1 bulan sudah dilalui. turun kurang lebih 8 kg 😻
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511 kcal
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Grasa: 7,64g | Prot: 35,58g | Carbh: 72,36g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de putrielmaps
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