Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 25,76g | Prot: 54,22g | Carbh: 210,97g.
Desayuno: Chá de Ervas, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Água de Coco. Almuerzo: Abacaxi, Maçãs Fuji, Peito de Frango, Turma da Mônica Maçã, Repolho-Roxo, Repolho, Alface Americana, Subway Cebola, Purê de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Viva Vida Tomate Grape. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Banana da Terra. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
agachamento extensor leg sumo pernada agachamento afundo - 41 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 19 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arrudaelisabete7
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