Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 32,81g | Prot: 56,72g | Carbh: 148,26g.
Desayuno: Молоки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сахар, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Яблоко, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Суши WOK Классический Wok с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Любимый Сад Томатный Сок, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Окей Варенье Малиновое, Блины на Молоке. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Limpieza - 7 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|