Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 85,86g | Prot: 65,42g | Carbh: 164,67g.
Desayuno: Erşan Dilimli Füme Et, Küp Şeker, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Keçecizade Kavala (Bademli Kare Kurabiye), Sucuk, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, President Kaşar. Cena: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye, Eti Popkek, Cevizli Sucuk, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, President Kaşar. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Sucuk, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Beypazarı Sade Maden Suyu, Fanta Fanta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fındık. más...
|
|
1366 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AsyaOrnek
|