Diario de momydiyette, 27 oct. 20

Perfil de momydiyette | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

merhaba arkadaşlaar kahvaltım bu şekilde
peyniri yumurtanın içine koydum BİR SORUNUM VAR : vücut analizinde protein ve su eksikliği olduğu ortaya çıktı. halbuki etide çok severim neler yapmam gerekir? lütfen akıl verin

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2020:

687 kcal

Grasa: 42,97g | Prot: 31,54g | Carbh: 47,09g. Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karnabahar Graten. más...

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

aynı sorun bendede var ben çok fazla peynir yiyorum bazı gecelerde özellikle canım peynir çok istiyor ve çerez gibi yiyorum vücudumuzda hangi protein azsa vücut o proteini istiyormuş

27 oct. 20 por el miembro: Selinyildiz177

peynir yoğurt süt yumurta gibi yiyecekler yersen protein eksikliğin gider

27 oct. 20 por el miembro: Selinyildiz177

Onu şu sekilde yorumlayalım Yeteri kadar su içmemişsiniz ki referans noktan idrar rengi açık sarı olması Yağ kütlen kas kütlene göre daha fazla bunu da yürüyüş ile yağ yakarken direnç egzersizleri ile kas kütleni artıracaksın bunu yaparken de kg başına 1 gr proteinin altına düşme.🤖

27 oct. 20 por el miembro: hşba🧠

Evet bende de o var canım mesela sürekli et istiyor

27 oct. 20 por el miembro: momydiyette


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de momydiyette

Ver la Historia Completa

Diario de momydiyette, 27 oct. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de momydiyette