Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 51,68g | Carbh: 115,30g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-de-Folhas. Cena: Sococo Coco Ralado, Canela, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Tommy Panettone com Frutas, Snickers Snickers (21,5g). más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johyaraujo
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