Diario de läskeillekyytiä, 27 oct. 20

Synttäreiden jälkeen taas vaikeaa päästä normi rytmiin...

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2020:
1661 kcal Grasa: 69,42g | Prot: 76,01g | Carbh: 185,38g.   Desayuno: Maitokahvi, Milbona Gouda, HK Maksamakkara, Vaasan Ranskanleipä. Almuerzo: Fazer Amica Lohta Smetana-Kesäkurpitsakastikkeessa, Lidl Ciabatta, Kotimaista Bulgarianjogurtti, Banaanit. Cena: Hellmann's Majoneesi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Sulatejuusto, Paahtoleipä, Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä). Pasa Bocas / Otros: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Banaanit, Fazer Fazermint Suklaakonvehti. más...
3265 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Sentado - 6 horas, Lectura - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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